مدادرنگي



ما انسان ها مانند مدادرنگي هستيم ، شايد رنگ مورد علاقه يكديگر نباشيم ، اما روزي براي كامل كردن نقاشيمان دنبال هم خواهيم گشت...


[ بازدید : 312 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]
[ جمعه 30 آبان 1393 ] [ 17:44 ] [ یحیی صدیقی ]

اصول صحیح تهیه چای سبز



دکتر دباغ مقدم، در گفتگو با باشگاه خبرنگاران با اشاره به اینکه ریختن

آب داغ تر از 80 درجه سانتی گراد

بر برگ چای سبز بسیاری از خواص مؤثر آن را از بین می برد گفت:

برای تهیه چای سبز باید آن را در لیوانی که صافی دارد بریزید

و آب جوش را از روی آن عبور می دهید

مایعی که از زیر صافی خارج می شود حاوی عصاره برگ های سبز

یا همان چای سبز است.

این متخصص بهداشت مواد و صنایع غذایی با تأکید بر اینکه مصرف چای سبز

همراه هرماده غذایی دیگری از اثربخشی مواد سودمند آن می کاهد گفت:

با مصرف مرتب و منظم چای سبز به طور روزانه می توانید

نشاط و برطرف شدن خستگی را تجربه کنید

و از خواص شفابخش این نوشیدنی بهره مند شوید.


[ بازدید : 369 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]
[ پنجشنبه 29 آبان 1393 ] [ 17:55 ] [ یحیی صدیقی ]

خدای من





گفتم: خدای من، دقایقی بود در زندگانیم که هوس می کردم سر سنگینم را که پر از دغدغه دیروز بود و هراس فردا بر شانه های صبورت بگذارم، آرام برایت بگویم و بگریم، در آن لحظات شانه های تو کجا بود؟
گفت: عزیز تر از هر چه هست، تو نه تنها در آن لحظات دلتنگی که در تمام لحظات بودنت بر من تکیه کرده بودی، من آنی خود را از تو دریغ نکرده ام که تو اینگونه هستی. من همچون عاشقی که به معشوق خویش می نگرد، با شوق تمام لحظات بودنت را به نظاره ات نشسته بودم.
گفتم: پس چرا راضی شدی من برای آن همه دلتنگی، اینگونه زار بگریم؟
گفت: عزیزتر از هر چه هست، اشک تنها قطره ای است که قبل از آنکه فرود آید عروج می کند، اشکهایت به من رسید و من یکی یکی بر زنگارهای روحت ریختم تا باز هم از جنس نور باشی و از حوالی آسمان، چرا که تنها اینگونه می شود تا همیشه شاد بود.
گفتم: آخر آن چه سنگ بزرگی بود که بر سر راهم گذاشته بودی؟
گفت: بارها صدایت کردم، آرام گفتم از این راه نرو که به جایی نمی رسی، تو هرگز گوش نکردی و آن سنگ بزرگ فریاد بلند من بود که عزیزتر از هر چه هست، از این راه نرو که به ناکجا آباد هم نخواهی رسید.
گفتم: پس چرا آن همه درد در دلم انباشتی؟ گفت: روزیت دادم تا صدایم کنی، چیزی نگفتی، پناهت دادم تا صدایم کنی، چیزی نگفتی، بارها گل برایت فرستادم، کلامی نگفتی، می خواستم برایم بگویی آخر تو بنده من بودی چاره ای نبود جز نزول درد که تو تنها اینگونه شد که صدایم کردی.
گفتم: پس چرا همان بار اول که صدایت کردم درد را از دلم نراندی؟
گفت: اول بار که گفتی "خدا" آنچنان به شوق آمدم که حیفم آمد بار دگر خدای تو را نشنوم، تو باز گفتی خدا و من مشتاق تر برای شنیدن خدایی دیگر، من اگر می دانستم تو بعد از علاج درد هم بر خدا گفتن اصرار می کنی همان بار اول شفایت می دادم.
گفتم: مهربانترین خدا! دوست دارمت ...
گفت: عزیز تر از هر چه هست من دوست تر دارمت.
وب سایت ایمیل


[ بازدید : 318 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]
[ پنجشنبه 29 آبان 1393 ] [ 17:23 ] [ یحیی صدیقی ]

ذکر خدا




ملکا ذکرتوگویم که توپاکی وخدایی
نروم جز به همان ره که تو ام راه نمایی
همه درگــــــاه توجویم همه ازفضل توپــویم
همه توحید تـــــوگویم که بــه توحیـــــد سزایی
توحکیـــمی توعظیــــمی توکریـــــمی تورحیــمی
تونماینــــــده ی فضلـــــی توسزاوار ثنـــــایی
نتوان وصف تـوگفتن که تــودرفهم نگنجی
نتوان شبه توگفتن که تو دروهم نیایی


[ بازدید : 388 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]
[ پنجشنبه 29 آبان 1393 ] [ 17:16 ] [ یحیی صدیقی ]

يادش بخير...


يادش بخير...

زمانی درختان صحبت ميکردنند ، هرچند کوتاه!!

در نزديکی کوه ها صدای تيشه به گوش ميرسيـد

پری ها بين درختان با کوتوله ها بازی ميکردنــد

همه چيز خوب بود...

تــا انسان طمع کـــــرد!!!


[ بازدید : 347 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]
[ پنجشنبه 29 آبان 1393 ] [ 17:15 ] [ یحیی صدیقی ]

شگفتی های افرینش



ظاهر گردو شباهت زیادی به مغز انسان دارد. گردو تنها خشکباری است که حاوی مقادیر قابل توجه ای از اسید های چرب امگا 3 می باشند. مصرف این اسید های چرب از بیماری دمانس(dementia) جلوگیری می کند. محققین آمریکایی نشان دادند عصارۀ گردو سبب از بین رفتن پلاک های پروتئینی تشکیل شده بر اثر بیماری آلزایمر می شود. محققین دانشگاه Tufts در بوستون دریافتند مصرف گردو برخی علائم پیری مغز را معکوس و درمان می کند.

هویچ و چشم

یک برش از هویج شباهت زیادی به طرح عنبیۀ چشم ما دارد. شباهت بسیاری در مورد تأثیر مصرف روزانۀ هویچ بر بینایی وجود دارد. رنگ نارنجی هویچ به علت وجود رنگدانۀ بتاکاروتن است که مصرف آن باعث کاهش خطر ابتلأ به آب مروارید می شود. بتا کاروتن از تخریب ماکولا (مشکل بینایی مرتبط با سن) جلوگیری میکند.
از هر چهار نفر بالای 65 سال، یک نفر به این بیماری دچار می شود. این بیماری عمده ترین علت نابینایی در انگلیس است .

قارچ و گوش

تا به حال به شباهت یک برش از قارچ و شکل گوش انسان توجه کرده اید؟ می توانید حدس بزنید که شاید وجود این شباهتها کلید راهنمایی برای انسان از طرف خدا باشد.
با اضافه کردن قارچ به برنامۀ غذایی خود شنوایی تان را بهبود دهید. قارچ یکی از معدود مواد غذایی است که حاوی ویتامین D می باشد. این ویتامین برای سلامت استخوانها بخصوص استخوانهای کوچک درون گوش که انتقال دهندۀ صدا به مغز هستند، بسیار مهم است.

موز(لبخند) و افسردگی

با خوردن موز خود را تشویق به خوشحال بودن نماید و لبخند را بر روی لبان خود

بیاورید. این میوه مشهور حاوی اسید آمینه ای بنام تریپتوفان است. این ماده بعد از

هضم به سروتونین که یک انتقال دهندۀ عصبی است، تبدیل می شود. این ماده

مهمترین مادۀ شیمیایی تنظیم کنندۀ حالات روحی فرد است. اکثر داروی های ضد

افسردگی با تنظیم تولید سروتونین اثر خود را اعمال می کنند. هر چه میزان

سروتونین در خون بیشتر باشد فرد در حالت روحی بهتری قرار دارد.


گوجه فرنگی و قلب

دقت کنید به گوجه فرنگی … وقتی از وسط نصف میکنید میبینید که بسیار شبیه به قلب انسان است! گوجه فرنگی قرمز رنگ غالباً دارای 4 حفره مانند قلب ما می باشد.
گوجه فرنگی منبع بسیار خوبی از لیکوپن است. این مادۀ شیمیایی گیاهی سبب کاهش خطر ابتلأ به بیماری قلبی و چندین نوع سرطان می شود. تحقیقات نشان می دهد زنانی که میزان لیکوپن در خون آنها زیاد است 30% کمتر از زنانی که لیکوپن کمتری دارد به بیماریهای قلبی مبتلا می شوند. نتایج آزمایشگاهی نشان می دهد لیکوپن سبب کاهش کلسترول LDL (کلسترول بد) می شود. محققین کانادایی اعلام کردند شواهد متقاعد کننده ای در تأثیر لیکوپن و جلوگیری از بیماری عروق کرونر یافته اند.

حبه های انگور روی خوشه شبیه قلب است و هر دانه آن شبیه سلولهای خونی

حتما میدونید که انگور برای حیات قلب نقش به سزایی داره و همینطور اسپرم ساز و

در واقع غذای اسپرم هاست.

دانشمندان آمریکایی در انگور قرمز نوعی ماده شیمیایی را یافتند که می تواند قلب را

از خطرات ناشی از پیری محافظت کند…انگور قرمز از تصلب شرایین و انسداد رگ ها

پیشگیری می کند و پوست انگور دارای ماده سفید “رزوراتول” است که از تراکم و

روی هم انباشته شدن پلاکت های خون جلوگیری می کند و در نتیجه مانع لخته

شدن خون در رگ ها می شود.




لوبیا قرمز و کلیه انسان

لوبیا قرمز در بهبود عملکرد کلیه نقش بسزایی دارد.




پوست میوه ها و پوست انسان

پوست میوه ها را جدا نکنید، بلکه میوه را با پوست بخورید. پوست میوه به افزایش قابلیت ارتجاع پوست کمک می کند.


پیاز شبیه و سلولهای بدن

پیاز نقش مهمی در خروج مواد زائد در بدن را داراست و باعث ریزش اشک و شستشوی لایه مخاطی چشم هم میگردد.

ساقه کرفس و استخوان

این نوع از سبزیجات در استحکام استخوان بسیار موثره. استخوانها تشکیل شده از

۲۳٪ سدیم و کرفس هم ۲۳٪ سدیم داره.چنانچه در رژیم غذایی شما سدیم وجود

ندارد کرفس میتونه این کمبود رو جبران کنه.

پنیر و استخوانها

شباهت زیادی بین پنیر (پنیر حفره دار) و ساختمان داخلی استخوان وجود دارد. از آنجائیکه پنیر سرشار از کلسیم است برای استحکام استخوانها بسیار مفید می باشد. کلسیم از عناصر مهم تقویت استخوان است و مصرف آن باعث کاهش خطر ابتلأ به پوکی استخوان (با افزایش سن) می گردد.کلسیم به همراه مادۀ معدنی دیگری به نام فسفات باعث استحکام استخوانها و حفظ قدرت عضلات می شود. مصرف مقدار کافی کلسیم در رژیم غذایی در دوران کودکی نقش حیاتی در استحکام استخوانها بازی می کند.

نتایج بدست آمده از تحقیقی که توسط دانشمندان دانشگاه کلومبیا در نیوریوک صورت گرفت، نشان داد که نوجوانانی که میزان مصرف کلسیم آنها از 800 میلیگرم در روز به 1200 میلیگرم افزایش یافته (دو برش اضافه تر از پنیر چدار) دارای تراکم استخوانی بیشتری هستند، این میزان 6% نسبت به کسانی که روزانه 800 میلیگرم کلسیم مصرف میکنند، افزایش نشان می دهد.



[ بازدید : 363 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]
[ چهارشنبه 28 آبان 1393 ] [ 17:20 ] [ یحیی صدیقی ]

بهلول و گردو ...



فردي چند گردو به بهلول داد و گفت:

بشكن و بخور و براي من هم دعا كن.بهلول گردو ها را شكست و خورد اما دعايي نكرد...

آن مرد گفت:

گردوها را مي خوري نوش جان ولي من صداي دعاي تو را نشنيدم...

بهلول گفت:

مطمئن باش اگر در راه خدا داده اي خدا خودش صداي شكستن گردو ها را شنيده است...

تو بندگي چو گدايان به شرط مزد مكن

كه خواجه خود روش بنده پروري بلد است...


[ بازدید : 714 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]
[ چهارشنبه 28 آبان 1393 ] [ 17:12 ] [ یحیی صدیقی ]

بیندیش



[ بازدید : 321 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]
[ سه شنبه 27 آبان 1393 ] [ 17:09 ] [ یحیی صدیقی ]

سوال



یه سوالی مدتهاست ذهنمومشغول کرده
خواهش میکنم متن زیرو بادقت بخونین
وکمکم کنین
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
سه دزد بز دزد
رفتن بز دزدی
یه دزد بز دزد
دو بز دزدید
دو دزد بز دزد یه بز دزدیدن
یه دزد بز دزد
به دو دزد بز دزد گفت:
من که یه دزد بز دزدم
دو بز دزدیدم
اون وقت شما
دو دزد بز دزد یه بز دزدیدن؟
حالا این سه دزد بز دزد چند بز دزدیدن؟


[ بازدید : 270 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]
[ دوشنبه 26 آبان 1393 ] [ 17:29 ] [ یحیی صدیقی ]

۱۰ راز زیبایی و جوانی



زیبایی هدیه ایست الهی که برای حفظ آن باید از نوجوانی تلاش کرد ، دستورات زیر برخی از راههای مفید برای حفظ جوانی و زیبایی میباشد:

زیبایی و جوانی

۱- از مواجهه با آفتاب دوری کنید

تخمین زده میشود که ۸۰% پیری پوست در اثر آفتاب ایجاد میشود.اشعه ماوراء بنفش در آفتاب عامل اصلی در پیر شدن پوست است. حتماً در طول روز از یک ضد آفتاب وسیع الطیف استفاده کنید.بیاد داشته باشید که اشعه ماوراء بنفش آفتاب از ابر،هوای مه آلود و شیشه پنجره ها عبور میکند.

۲ – قلیان و سیگار نکشید

نیکوتین در هر شکلی منجر به از بین رفتن زیبایی و ایجاد چروک میشود. نیکوتین همچنین منجر به شل شدن و افتادگی پوست و زرد شدن پوست میشود. پک زدن به سیگار و قلیان باعث بوجود آمدن خطوط چروک عمیق در اطراف دهان میشود.

۳- مقدار کافی آب بنوشید

حداقل روزانه یک لیتر آب بنوشید.آب برای عملکرد سالم وصحیح سلولها و همچنین دفع مواد زائد از بدن لازم است.افرادیکه ورزش میکنند یا در هوای گرم زندگی میکنند یا مقدار زیاد نمک مصرف میکنند و یا داروهای ادرار آور مصرف میکنند، باید مقادیر بیشتری آب مصرف کنند.

۴- تغذیه متعادل داشته باشید

در تغذیه روزانه خود مقدار کافی میوه و سبزیجات بگنجانید. از گوشت بدون چربی وماهی استفاده کنید.از مواد قندی و نشاسته بمقدار متوسط استفاده کنید.

۵- از مکملهای غذائی آنتی اکسیدان استفاده کنید:

رادیکالهای آزاد در بدن در اثر آلودگی هوا، التهاب، آفتاب و بطور طبیعی با گذشت سن ایجاد میشوند. رادیکالهای آزاد منجر به آسیب پوست و پیرشدن پوست و ازدست رفتن زیبایی میشوند. مطالعات علمی نشان داده ترکیباتی مثل روی(زینک)، ویتامینهای A-C-Eو سلنیوم اثرات رادیکالهای آزاد را در بدن کاهش میدهند. این ترکیبات هم به شکل خوراکی وهم موضعی وجود دارند. در مورد مصرف آنها با پزشک پوست مشورت کنید.

۶- وزن خود را ثابت ومطلوب نگهدارید:

بالا وپائین کردن وزن آسیبهای جبران ناپذیری به پوست وارد میکند. با کم و زیاد شدن وزن قدرت ارتجاعی پوست از بین رفته، پوست شل وافتاده میشود.البته از ترکهای پوستی که در اثر چاقی ایجاد میشوند نباید غافل شد. لاغری بیش از اندازه با سؤ تغذیه منجر به پیری زودرس پوست میشود.

۷- از ترکیبات رتینوئیک اسید وآلفا هیدروکسی اسید استفاده کنید

انواع مختلف این ترکیبات به شکل کرم موضعی در دسترس میباشند.این ترکیبات وقتی به اندازه کافی استفاده شوند، منجر به افزایش ساخت کلاژن و الاستین در پوست شده و همچنین رنگ پوست را نیز روشنتر میکنند. در مورد مصرف این ترکیبات با پزشک متخصص پوست خود مشورت کنید.

۸- درست وبه اندازه کافی بخوابید

بهترین حالت برای خوابیدن، خوابیدن به پشت میباشد. همچنین خواب در طول شبانه روز باید کافی بوده وکم نباشد.

۹- از اثرات بوتاکس(دیسپورت)استفاده کنید

چروکهائی که در اثر انقباض عضلات صورت ایجاد میشوند، با بوتاکس قابل پیشگیری و درمان هستند.ازجمله این چروکها میتوان به خطوط اخم وچروکهای عمیق اطراف چشم اشاره کرد.استفاده از بوتاکس روشی مؤثر و بدون عارضه برای از بین بردن چروکهائی است که با دارو قابل برطرف شدن نمی باشند. بوتاکس به شکل تزریقی است. در مورد مصرف بوتاکس با پزشک پوست خود مشورت کنید.

۱۰- مصرف هورمونهای جایگزین را در نظر داشته باشید

در صورتیکه حوالی سنین یائسگی هستید، مصرف هورمونهای جایگزین در جلوگیری از پیر شدن پوست بسیار مؤثر است.


[ بازدید : 312 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]
[ دوشنبه 26 آبان 1393 ] [ 17:25 ] [ یحیی صدیقی ]
ساخت وبلاگ تالار نمای چوبی چوب نما مشاور گروپ لیزر فوتونا بلیط هواپیما تهران بندرعباس اسپیس تجهیزات عقد و عروسی تعمیر کاتالیزور تعمیرات تخصصی آیفون درمان قطعی خروپف اسپیس فریم اجاره اسپیس گلچین کلاه کاسکت تجهیزات نمازخانه مجله مثبت زندگی سبد پلاستیکی خرید وسایل شهربازی تولید کننده دیگ بخار تجهیزات آشپزخانه صنعتی پارچه برزنت مجله زندگی بهتر تعمیر ماشین شارژی نوار خطر خرید نایلون حبابدار نایلون حبابدار خرید استند فلزی خرید نظم دهنده لباس خرید بک لینک خرید آنتی ویروس
بستن تبلیغات [X]