حجاب در نماز یك شعار شخصیت و متانت برای زن است و یك الگوی عفّت و حیا برای بانوان مكرّمه تا بدینوسیله بر رعایت و حفظ آن در غیر مواقع نماز هم جدیّت بخرج داده. مگر نه این است كه خداوند در همه جا و همه مكانها وجود دارد همانطور كه در قرآن كریم می‌فرماید: «فَأَیْنَما تُوَلُّوا فَثَمَّ وَجْهُ اللهِ؛ هر كجا روی كنید روی به سوی خدا می‌باشد» ولی در عین حال خداوند دستور داده همگان باید بسوی یك مكان كه آن را كعبه می‌نامند نماز بگذارند این دستور هرگز نمی‌تواند معقول و پسندیده باشد مگر اینكه خداوند یكسری فوائد مثبت و نتائج خوبی را در این دستور دیده باشد كه حق هم همین است و حكمت‌ها و فلسفه‌ها رو بسوی كعبه كردن در نماز منحصر به یك دو مورد نیست.

، در روایات اسلامی خوابیدن به چهار صورت تقسیم شده است که بهترین نوع آن برای مؤمن، خوابیدن بر پهلوى راست و رو به «قبله» است. ‏

در این باره در حدیثی از حضرت على (ع) آمده است: «خوابیدن بر چهار وجه است: پیامبران بر پشت می‌خوابیدند، چشمانشان نمی‌خوابید و در انتظار وحى خدا بودند و مؤمن که بر پهلوى راست و رو به قبله می‌خوابد و پادشاهان و فرزندان آنها که بر پهلوى چپ می‌خوابند تا آنچه خورده‏‌اند، گوارا گردد و شیطان و برادرانش و هر دیوانه و مریض به روى خود می‌خوابند.»

اما بر اساس مطالعات جدید انجام شده، خوابیدن رو به قبله که از دستورات اسلامی است باعث «جذب آهن» به بدن می‌شود.

خوابیدن رو به قبله چون در جهت حرکت مغناطیسی است، باعث می‌شود که خواب انسان راحت‌تر شود و خواب راحت برای بدن از غذا هم دارای اهمیت بیشتری است.

منظور درمان دیسک کمر با داروی گیاهی یعنی استفاده از داروهای گیاهی که می تواند التهاب در بدن از جمله در دیسک کمر را کاهش دهد.

۱- استفاده از خرمای بدون هسته بدون هسته و با قطر حدود ۲ سانتی متر موجب اثرات ضد اتهابی شدید و بسیار موثرتر از پماد های موجود در بازار می شود. انچه سخت است این است که ح

دود یک بسته خرمای بدون هسته به مدت ۴۸ ساعت جهت درمان گیاهی دیسک کمر و کاهش التهاب باید روی منطقه التهاب قرار گیرد.

۲- زنجبیل یکی از گیاهانی است که در درمان گیاهی دیسک کمر و آرتروز ها استفاده می شود. دم نوش آن با شدت زیاد در کاهش التهاب موثر است.

۳- بید به دلیل ماده سالیسیلاتی آن در کاهش التهاب دیسک کمر تاثیر به سزایی دراد و از دیر باز به عنوان یکی از داروی گیاهی دیسک کمر استفاده می شده است.

قدم اول برای در درمان دیسک کمرباورزش تقویت عضله ورزش استاتیک می باشد که همه می توانند انجام دهند اما افرادی که کمردرد و خصوصا دیسک کمر دارند و یا دردهای سیاتیک با انتشار به پا دارند باید ورزش را زیر نظر پزشک متخصص آموزش ببینند چه بسا بعضی از ورزش ها مشکل سیاتیک و فتق را تشدید می کنند.

به کلیه بیماران تاکیدمی شودورزش باید در مرحله کاهش درد شروع شود. ورزش در زمانیکه درد زیاد دارید موجب تشدید علایم دیسک کمر می شود.کم نیستتد بیمارانی که در مرحله حاد دیسک کمر به استخر مراجعه می کنند و با تشدید درد به کلنیک ما مراجعه می کنند.

بعد از کاهش درد یکی از مهمترین ورزش های ایزومتریک در بیماران مبتلا به دیسک کمر ورزش تیلتینگ می باشد. ورزش تیلتینگ اولین ورزشی است که به بیماران توصیه میشود. شاید این ورزش را بتوان ورزش کلیدی در درمان وپیشگیری از دیسک کمر عنوان کرد. در این ورزش بیمار دراز می کشد و پاهای خود را جمع می کند و کمر خود را به پایین فشار می دهد و برای 10 ثانیه این ورزش را انجام می دهد.

ورزش دوم دیسک کمر ورزش کشش عضله پریفورمیس می باشد. در این ورزش در شرایطی که دراز کشیده اید ، پای خود را روی پای دیگر بیاندازید و در جهتی مطابق به شکل از لبه خارجی زانو لگن را بکشید که عضله پریفورمیس و محل خروج سیاتیک شما کشیده شود. این کشش را 15 ثانیه نگه دارید و 5 بار تکرار کنید. انجام صحیح این ورزش که ما در کیلنیک خودمان برای بیماران انجام می دهیم از مهمترین ورزش ها ی کنترل علایم دیسک کمر در پاها می باشد. اگر این ورزش کلیدی دیسک کمر را اشتباه انجام دهید درد شما تشدید می شود.

ورزش سوم دیسک کمر از جمله ورزش های سری مک کنزی می باشد. در شرایطی که روی شکم خوابیده اید و زیر آن بالش گذاشته اید، سر و گردن را مطابق شکل بالا بیاورید و 10 ثانیه نگه دارید. کمی صبر کنید اگر با این ورزش احساس آرامش در کمر یا پای خود داشتید 10 مرتبه دیگر این ورزش دیسک کمر را ادامه دهید.

شاتره طبع سردی دارد و در طب سنتی برای درمان بیماری های پوستی از آن بسیار استفاده می شود

#تصفیه کننده خون می‌باشد عرق یا ۲ گرم گیاه خشک را در ۱۵۰ سی‌ سی آب‌جوش دم‌ کرده به مدت ۸ روز بنوشند.

#این گیاه که خاصیت آنتی‌هیستامینی دارد کاهش‌دهنده تپش قلب، ضداسپاسم، ضدورم، ادرارآور، آرام‌بخش و پایین آورنده فشارخون بالا نیز می‌باشد.
#در طب عوام به عنوان ادرارآور و مسهل مصرف می‌شود.

#پزشکان در مورد تأثیر گیاه شاه‌تره بر کاهش قند خون و مقابله با دیابت اظهار داشتند: آزمایش ۱۵ روزه روی موش‌های مبتلا به دیابت نشان داد که این گیاه می‌تواند در کاهش گلوکز خون و کلسترول موثر باشد.

#شاه تره برای ریه مضر است بهتر است همراه کاسنی خورده شود.

#برای برخی از انواع تومورهای سرطانی مؤثر می‌باشد.
#نوشیدن دمکرده شاهتره برای بیماری جذام مفید می‌باشد.
#از دمکردن این گیاه در ظروف فلزی خودداری شود.
#به صورت دمکرده یک ساعت قبل از غذا بنوشید اشتهاآور می‌باشد.

چاقی یکی از مشکلاتی است که این روزها افراد زیادی با آن دست و پنجه نرم می کنند.خیلی ها را می بینیم که در آرزوی لاغرشدن هستند و رژیم های سخت و ورزش های سنگین را انجام میدهند ولی باز هم نمی توانند به آنچه که می خواهند برسند. در مقابل این روش ها باید روشی را به کار بگیریم که بتواند در سوختن چربی ها و لاغر کردنمان موثر باشد.

خوشا بهارا خوشا میا خوشا چمنا

خوشا چمیدن بر ارغوان و یاسمنا

خوشا سرود نو آیین و ساقی سرمست

که ماه موی میانست و سر و سیم تنا

خوشا توانگری و عاشقی به وقت بهار

خوشا جوانی با این دوگشته مقترنا

خوشا مقارن این هر سه خاطری فارغ

زکید حاسد بدخواه و خصم راه زنا

خوشا شراب کهن در سبوی گردآلود

که رشح باران بسترده گردش از بدنا

خوشا مسابقهٔ اسب های ترکمنی

کجا چریده به صحرای خاص ترکمنا

درازگردن و خوابیده دم و پهن سرین

فراخ سینه و بالابلند و نرم تنا

اگر به دنبال این هستید که یک قرص مناسب برای لاغر شدن و چربی سوزی پیدا کنید از قرص ال کارنیتین کمک بگیرید ولی قبل از هرچیزی اسن مطلب را کامل بخوانید.

کارنیتین یک ترکیب چهار تایی آمونیوم است که از اسیدهای آمینه لیزین و متیونین ساخته شده است. در سلولهای زنده نقش آن فرستادن اسیدهای چرب از سیتوسل به میتوکندری در طی فرایند تفکیک چربی (یا چربی های مورد نیاز) برای سوختن است که انرژی آزاد کنند. در بدن، در کبد و کلیه ها تولید شده و در عضلات اسکلتی ، قلب ، مغز و اسپرم ذخیره شده است.معمولا ، بدن همه کارنیتینی که به آن نیاز دارد را می تواند بسازد. با این حال ، برخی از افراد ممکن است دچار کمبود کارنیتینشوند زیرا بدن آنها نمی تواند به اندازه کافی کارنیتین بسازد و یا آن را به بافت ها برای استفاده انتقال بدهد. برخی از شرایط دیگر مانند آنژین ، همچنین مصرف برخی از داروها می تواند باعث کمبود کارنیتیندر بدن شود.