2. لبخند حال و هوایتان را تغییر می دهد.

دفعه بعدی كه احساس بی حوصلگی و ناراحتی كردید، لبخند بزنید. لبخند به بدن حقه می زند.

3. لبخند مسری است.

لبخند زدن برایتان شادی می آورد. با لبخند زدن فضای محیط را هم شادتر می كنید و اطرافیان را مانند آهن ربا به سمت خود می كشید.

4. لبخند زدن استرس را از بین می برد.

وقتی استرس دارید، لبخند بزنید. با اینكار استرستان كمتر می شود و می توانید برای بهبود اوضاع وارد عمل شوید.

5. لبخند زدن سیستم ایمنی بدن را تقویت می كند.

به این دلیل عملكرد ایمنی بدن تقویت می شود كه شما احساس آرامش بیشتری دارید. با لبخند زدن از ابتلا به آنفولانزا و سرماخوردگی جلوگیری كنید.

6. لبخند زدن فشارخونتان را پایین می آورد.

وقتی لبخند می زنید، فشارخونتان به طرز قابل توجهی پایین می آید. لبخند بزنید و خودتان امتحان كنید.

7. لبخند زدن اندورفین، سروتونین و مسكن های طبیعی بدن را آزاد می كند.

تحقیقات نشان داده است كه لبخند زدن با تولید این سه ماده در بدن باعث بهبود روحیه می شود. می توان گفت لبخند زدن یك داروی مسكن طبیعی است.

8. لبخند زدن چهره تان را جوانتر نشان می دهد.

عضلاتی كه برای لبخند زدن استفاده می شوند صورت را بالا می كشند. پس نیازی به كشیدن پوست صورتتان ندارید، سعی كنید همیشه لبخند بزنید.

9. لبخند زدن باعث می شود موفق به نظر برسید.

به نظر می رسد كه افرادیكه لبخند می زنند اعتماد به نفس بالاتری دارند و در كارشان بیشتر پیشرفت می كنند.

10. لبخند زدن كمك می كند مثبت اندیش باشید.

لبخند بزنید. حالا سعی كنید بدون از بین رفتن آن لبخند به یك مسئله منفی فكر كنید. خیلی سخت است. وقتی لبخند می زنیم بدن ما به بقیه بدن پیغام می فرستد كه "زندگی خوب پیش می رود". پس با لبخند زدن از افسردگی، استرس و نگرانی دور بمانید.